张艾亚圆身变扁身“瘦腰不瘦胸” 铲肉4招曝光

2018年04月20日编辑: 素婷
张艾亚拥有令人称羡的魔鬼曲线,但这其实并非天生,而是靠后天的努力达成的!不爱甜食的她,连含糖饮料也一并戒掉,而且她从小就养成了爱喝水的习惯,每天会自备保温瓶喝温热水。

以《大学生了没》出道的张艾亚,因傻大姐的可爱个性受到瞩目,数年前接受正顎手术,容貌变得更加亮丽,除此之外,她还拥有S曲线,每回在粉丝团发布泳装照,火辣身材都让粉丝直呼喷鼻血,这次就为大家整理出她曾分享过的几个瘦身秘诀,一起来看看吧!

▍1、三餐别吃太饱 ▍

张艾亚在减肥时,会强迫自己不要吃太饱,非常时期会改吃蔬菜棒及茶叶蛋,蔬菜棒不沾酱,茶叶蛋也不吃蛋黄。

▍2、不碰油炸物 ▍

在医生建议下,她也将以前最喜欢的油炸食物戒掉,没想到不仅皮肤变好,体重也跟著下降。

▍3、不吃甜多喝水 ▍

不爱甜食的她,连含糖饮料也一并戒掉,而且她从小就养成了爱喝水的习惯,每天会自备保温瓶喝温热水。

▍4、穿塑身背心+运动 ▍

她曾在粉专坦言自己是一个圆身人,所以肚子很大,而她的方式就是在衣服里面穿一件塑身背心,挑刚刚好的紧度,不会让你吃不下饭的程度,加上勤跑健身房的好习惯,让她能拥有苗条身材。

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