J.Sheon半夜自煎牛排吃 87kg减到70kg“甩肉靠这招” - 明星八卦

▲J.Sheon最胖胖到87公斤

J.Sheon（街巷）1年前翻唱《玩命关头7》主题曲吸引将近百万网友观看，接著陆续翻唱《妖怪手表》、《喵电感应》，更将「长辈LINE图」写成歌在网络上爆红。从网络上发表歌曲变成出道歌手，过去在美国生活的J.Sheon，也因为饮食难控制，最胖曾经胖到了87公斤。

J.Sheon（街巷）31岁才正式出道，常被人说长得像周汤豪、杨升达、许孟哲、范逸臣，不过J.Sheon却不觉得自己特别像谁。因为拥有帅气的外表，加上鬼才般的创意，才网络上发跡后，就获得大批粉丝的支持，不过J.Sheon自己的观察下，他说：「我觉得我瘦下来以后点阅率好像比较高。」

过去在美国生活的J.Sheon，2009年曾经最胖胖到87公斤，由于当地的食材、原料都偏高热量，每次半夜肚子饿的时候，就会起来自己煮饭，一煮就是大餐，包含「整块牛油、鲜奶油、焗烤、牛排」通通都是J.Sheon的半夜美食。

▲▼J.Sheon在网络上拥有大批粉丝

虽然按照这样的方式饮食，但J.Sheon并没有意识到自己变胖，直到有一天自己照镜子后，才发现自己慢慢变胖了。当时决定回台湾做音乐的J.Sheon，决定要慢慢开始减肥，因为他的梦想回台湾就是要当歌手、不然就是当制作人，J.Sheon也打趣说：「我那时候已经胖到忘记我原本长什么样子了。」

J.Sheon开始减肥计画后，从饮食、运动开始，想说试著瘦瘦看再说。饮食上，J.Sheon从少油、少盐开始控制，也尽量不吃炸物、不喝含糖饮料，晚餐的话少吃淀粉、青菜多吃；运动方面，J.Sheon则坚持每天都要跑步15-18分钟，对他来说有一种最难的练习就是「连续10秒冲刺、慢跑50秒」，一路下来J.Sheon甩肉17公斤，到现在终于瘦到了70公斤。

▲▼J.Sheon靠饮食控制、运动瘦下来

J.Sheon成功甩肉17公斤，瘦下来后自认异性缘变好，而他也开玩笑说：「好像瘦下来，大家比较愿意听我的歌，之前最胖的时候点阅率都很好，现在则是音乐跟体重一起进步。」从网络发跡的J.Sheon走向歌坛，尽管过去音乐作品曾在歌迷中留下不少印象，但现在对他来说则是一个新的开始，希望自己的努力可以被更多人看见，成功走向国际。