啊哦嗯快插我 好深啊快一点 嗯!……啊,再快点/图文无关
恋爱时,依依是个活泼开朗的女孩子,每天下班见到男友林康,总是笑容满面,偶尔,闹些蛮有情调的小情绪。那时她在一家国企做文秘,工作清闲而有规律。
结婚后,为了有更好的经济条件,她辞职到一家外企做了高级文秘。薪水翻了几倍,但工作顿时忙碌起来,人前人后马不停蹄的,还要时时面带微笑,因为她代表着公司的形象。业务忙时,加班更是家常便饭。工作伊始,她回家后还给林康发发劳骚,可渐渐地,回到家不是疯狂地做家务,就是坐在那里沉默不语。林康费尽心机,也没办法让她开心。
现在,依依不仅不喜欢和林康交流,连脾气也变得越来越暴躁,动不动就因为一点鸡毛蒜皮的小事和林康发火。大概半年多,林康没得到依依会心的微笑了,好多次林康都想对着依依大叫一声:“亲爱的,请回家后对着微笑!”
专家出诊:
心理医生代先生听完林康的叙述后说,这种病其实是一种新“职业病”,叫微笑抑郁症。抑郁症是一种常见的心理障碍,被称为“第一心理杀手”。在人们的印象中,抑郁症病人总是情绪低落、垂头丧气、反应迟钝、无趣、无欲、无望、无助、思维迟缓、活动减少等,很少人将抑郁症患者与微笑联系起来。
然而,的确有一小部分抑郁症患者在抑郁的心境表面,蒙上了一层微笑的面纱。这部分患者尽管内心深处感到极度的痛苦、压抑、忧愁和悲哀,外在表现却若无其事,面带“微笑”,这种“微笑”不是发自内心深处的真实感受,而是出于应对社会交往、应付工作、碍于面子而违心地强作欢颜,长此以往,回家后就患上了微笑抑郁。该病常见于那些学历较高、有相当身份地位的事业有成的白领女性。
专家支招:
轻微的微笑抑郁症,可通过各种放松活动、运动来释放;如果病症较深,则要尽早接受专业心理医生的治疗。
同时,在日常生活中坚持以下原则:
1、不要給自己制订一些很难达到的目标,正确认识自己的现状和病情,不要再担任太重要的职务,不要对工作大包大揽。
2、将繁重的工作分成若干小部分,根据事情的轻重緩急,循序渐进地完成,切莫想一口吃个胖子,以免因完不成工作而心灰意冷。
3、尝试和更多的人交往,不要把自己封闭在一个空间里。
4、多参加集体活动,看看搞笑休闲的电视剧、电影等。
5、心平气和,不急不躁,认清治病需要时间的现实。
6、没有完全确定自己的思绪之前,不要做出重大的決定,如调换工作、結婚、离婚、换房等。
7、把自己的感受写出來,然后分析、认识它,哪些是消极的,属于抑郁症的表現,然后想办法慢慢摆脱它。
相信只要配合医生治疗,日常生活中做到以上几点,一定会从微笑抑郁症中走出来。