是元介接受《ETtoday娱乐星光云》访问时，他也大方分享了自己的甩肉食谱，他说：「我现在吃东西会挑，以不精致淀粉为主：糙米、全麦、地瓜、芋头，肉的部分我之前会以红肉为主，但现在养成了去外面吃饭、自己煮都会以白肉为主，像是瘦的猪肉、水煮的鸡肉。」
是元介甩肉12公斤大秀背肌
团体《元卫觉醒》出身的是元介，退伍后转往戏剧发展，虽然不忘唱歌梦，但仍热爱演戏，更一举以《我的自由年代》入围金钟男配角，过去比较肉感的外型虽然可爱，但现在摇身一变成了肌肉男也让女粉丝满足不已。
是元介接受《ETtoday娱乐星光云》访问时，他也大方分享了自己的甩肉食谱，他说：「我现在吃东西会挑，以不精致淀粉为主：糙米、全麦、地瓜、芋头，肉的部分我之前会以红肉为主，但现在养成了去外面吃饭、自己煮都会以白肉为主，像是瘦的猪肉、水煮的鸡肉。」
是元介甩掉过去的肉脸
在饮食上加强控制，也会自己在家下厨、带便当，热量部分就更能自己掌握，从过去最胖到75公斤的福气肉脸，一举甩了12公斤的肥肉，除了饮食控制外，运动当然也不能少。
是元介减肥食谱曝光
是元介对自己的运动也有一定的规划，他说：「我本来运动的方式是星期一胸、星期二腿、星期三背，周一到周六做两轮，然后星期天再跑步，但因为我之前手受伤，现在都用跑步来代替运动，但是跑步会减少肌肉量，我怕我会变瘦，所以我必须补充更多蛋白质，让我的肌肉keep住。」
成功甩肉12公斤，脸颊轮廓也更明显，在新的网络剧《我的狐仙老婆》中也有大秀背肌，究竟成果如何，就等观众等上映时一同验收了。
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