毕业于北京电影学院文学系，被誉为“最高收视率编剧”和电影电视“双栖编剧”。因外形出众，孟瑶在上学期间曾经在电视剧中客串过角色，做过主持人。2000年正式开始职业编剧生涯，也联合执导过电影《谁的谁心疼》。2003年与朋友联合编剧的52集动画片《哪吒传奇》，创造了央视动画片收视记录。后开始写作电影剧本，曾为姜文编写电影剧本《纽约，我爱你》，为章子怡编写电影剧本《非常幸运》。
电视剧《咱们结婚吧》是孟瑶的第一部独立编剧的电视剧，由湖南卫视和中央电视台联合首播，创单集破4的电视收视记录，以及单月网络点击超过40亿的历史记录。孟瑶也因此成为“最高收视率编剧”，并入围2014年第二十届上海电视节“白玉兰”奖最佳编剧。2003年，《哪吒传奇》在当年创下收视奇迹，至今仍是一部经典国产动画作品。
2009年，《纽约，我爱你》中，姜文和孟瑶、好莱坞巨星安迪-加西亚、海登-克里斯滕森合作的“小偷故事”短片担当开篇重任。这部充满爱和浪漫的电影，自2009年10月纽约首映后观影热浪席卷半个地球。2013年，孟瑶的首部电视剧作品《咱们结婚吧》一开播即创下国内影视剧的“全新纪录”——央视一套首次联手湖南卫视黄金档同步播出。
开播以来，该剧在电视台收视率和网络播放量均有超乎寻常的表现：在央视一套和湖南卫视两频道日均观众规模之和高达1.6亿，近一个月累计电视观众规模达到了6.7亿。在网络播放方面，更是在一个月左右的时间内一举创下全网点击破40亿的全新纪录，成为2013年中国电视剧领域的压轴大剧，亦是中国电视剧史上的最高纪录。
《咱们结婚吧》的历史性热播，不但让“恨嫁女”、“恐婚男”成为新的都市流行词，也让编剧孟瑶一夜间成为中国编剧界的宠儿，被称为“最高收视率编剧”。2014年，孟瑶入围第二十届上海电视节“白玉兰”奖最佳编剧。李小萌（Annabel Lee），1985年9月12日出生于天津市和平区，毕业于中央戏剧学院表演系本科2009级，中国大陆女演员。2001年，凭借《谁说我不在乎》获得第21届金鸡奖最佳女配角提名。2003年，获得第4届金鹰新秀大赛新秀与最受媒体关注奖。
2006年，凭借喜剧《我不是女生》获得第5届广州大学生电影节最受欢迎新人奖。2009年，第一次出演话剧《来世许你个今生》。2012年，凭借话剧《第一次的亲密接触》获得了首届北京优秀小剧场剧目展演优秀表演奖以及第三届壹戏剧大赏新锐女演员奖提名，同年，出演电影版《金太狼的幸福生活》。2014年3月，出演改编自路遥的同名小说的电视剧《平凡的世界》。2016年，主演青春爱情年代大戏《爱人同志》。2013年10月19日，与王雷在北京举行婚礼。
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