王莲媛出生在山东烟台，从小学习游泳，本来想当一名游泳运动员。王莲媛说：“游泳的成绩上不去，我回家和妈妈说不想练了，妈妈给我推荐了铁人三项。我也不知道这是什么运动，妈妈说有游泳、自行车和跑步，我就说那么我练这个。我妈说，你先不要着急决定，自己先考虑一周再决定。后来，我和妈妈说，我想练铁人三项。我妈问我，为什么，是因为铁人三项装备酷吗？我说，不是，就是想尝试铁三。”
王莲媛的妈妈原先是中长跑运动员，她很清楚竞技体育的艰辛。王莲媛说：“我妈要我一定要坚持到底，不能半途而废。”就这样，王莲媛一直坚持到今天。她说：“很开心，很兴奋，非常自豪和骄傲。”
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