明星都是靠身材和脸蛋生活的，荧幕上他们能保持曼妙的身姿都是靠生活中的小习惯得来的，刘诗诗说，生活节奏过高的人，光靠节食做运动瘦身是不理想的，最终会打乱生活节奏，扰乱内分泌。所以刘诗诗通过喝蜂蜜来减肥，这样不但不浪费时间，而且不用担心会危害到健康，瘦下来的几率也大了很大。
睡觉4~5个小时之前绝对不粘食物，不吃面包、饼干等碳水化物含量高的食品。得到专家的帮助制定了蛋白质为主的菜谱，菜谱是以鸡胸肉和蔬菜为中心。想吃零食的时候吃低卡路里的小番茄等水果。
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