她表示，蛋白质是维持肌力和肤质的重要来源，为了皮肤好，她每天会吃2颗蛋，也会固定补充肉类等含蛋白质的食物，加上适当的运动。她笑说：「我唯一的禁忌就是不吃加糖的东西，已经努力7年了，因为担心摄取过多糖分，会让皮肤暗沉，是美白的大敌，我自己下厨的话就都不会加糖。」基于爱美的理由，她始终有自己的坚持。
中谷美纪
41岁日本女星中谷美纪昨天上关西电视台节目《内幕大爆料》（暂译）受访，多年来维持冻龄外型的她，透露自己很注重保养和三餐营养均衡，爱美的她甚至已戒糖7年，平常完全不吃甜的东西，避免让肌肤看起来暗淡无光。
她表示，蛋白质是维持肌力和肤质的重要来源，为了皮肤好，她每天会吃2颗蛋，也会固定补充肉类等含蛋白质的食物，加上适当的运动。她笑说：「我唯一的禁忌就是不吃加糖的东西，已经努力7年了，因为担心摄取过多糖分，会让皮肤暗沉，是美白的大敌，我自己下厨的话就都不会加糖。」基于爱美的理由，她始终有自己的坚持。
中谷美纪过去曾与男星渡部笃郎交往15年，为爱背负多年「小三」骂名，2015年2人分手后，前年11月她惊传异国恋，与大8岁的维也纳管弦乐团德国籍中提琴手堤罗菲希纳（Thilo Fechner）亲密交往中。2人在他随团到日本参加演奏会时，经朋友介绍认识后展开交往，经纪公司也表示2人确实是男女朋友关系，她在节目中未提及这段远距离恋爱，2人能否修成正果，备受瞩目。
中谷美纪的前男友渡部笃郎2016年6月和小11岁的圈外女友再婚，去年跨年夜前一天，他则被拍到和老婆带著儿子到新宿的百货公司采买年货，他在萤幕上以性格硬汉形象著称，当天难得变身温柔奶爸，全程牵著儿子的手，告诉儿子过年用品的名称和典故，一家人看似幸福和乐。
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中谷美纪冻龄有术 戒糖7年想当发光体
《单相思》中谷美纪浪漫女女吻 练肌肉扮man只为她