看钟铉遗书特别心痛 郑秀文：我也是从极度抑郁走出来

27岁韩团SHINee成员钟铉18日离世，昨日上午8时在首尔峨山医院举行出殡仪式，钟铉遗书曝光后，网友认为反映了忧郁症患者的心情，让外界真正明白，患者需要多大的勇气及精神，去对抗病魔……「我一直都是一个人，要结束很容易，真要结束却好难」、「我没有做错甚么，当医生责备我内向个性时，我想医生当得真是容易啊」、「因为个性的关系，原来如此，最终都怪我」、「还需要多说甚么呢，就对我说辛苦了吧，对我说，做到这里已经做的很好了，辛苦了。就算不能笑着送我走，也请不要用责怪送我走」，每句都透露出患者心声。

香港艺人郑秀文（Sammi）早年拍完电影《长恨歌》后，曾患忧郁症，情绪一度受困扰，最终凭信仰和朋友支持，才能释放自己身心，慢慢康复。

Sammi得知钟铉离世的消息，原来她看过了钟铉的遗书，凌晨在《Instagram》留言：「想说，看到这，心里特别痛和难受。这么年轻就（选择自杀）离开世界。但我尤其明白抑郁（忧郁症）一丝丝吞噬身心的折磨，因为那种折磨那种黑洞那种黑色的绝望感，或许只有当事人才会懂。」

Sammi希望以过来人身份，告诉患忧郁症的朋友们，相信自己会有出路：「在最痛苦难耐之时，都要相信会有出路，纵使眼前似是无路可退，但通过医治，通过支援，通过分享感受，通过爱的力量，抑郁是可以退去的。而我们也要多关心身边的人，多观察别人的情绪需要和变化，（包括小童，青少年，中年人和长者）尽力关怀，尤其别小看『聆听他人』的作用，抑郁病者能说出（心中抑压）的感受，是有帮助的。」

她觉得一个人的心房其实很细小，能承载的比较有限，所以可以找到他人分享正面或负面情绪和感受，是重要的：「我自己也是从极度的抑郁走出来，我并不是要以胜利者的姿态去看待抑郁，相反我对它是绝对提防，常常留意自己的情绪需要，聆听自己内心，甚至从分享给他人之中，得到情緖情感的支援。我作为过来人，更想说出：我明白你们受抑郁侵噬的痛苦。这条路你们并不是孤单地单打独斗在无底黑洞。有很多人愿意用同理心和爱去陪著你向前走。我们活著，身体健康固然重要，但精神健康亦千万不可忽视。」