小娴10月现婚姻低潮 当时脸书写的都是这些

2017年12月15日编辑: 泽荣
她在文中也提及,「经过3个月的痛苦沈淀期,感谢很多外景节目带我出去散心玩玩,身边的人天天提醒我要吃饭」;对照脸书,她10月时,正是跟著吴宗宪节目《综艺玩很大》在马来西亚吉隆坡出外景。

小娴在情绪低潮时,分享贵妇奈奈分享消化情绪的文章,表示认同

小娴婚变,她今日在脸书上表示,其实自己已经经历了三个月的「痛苦沉淀期」,换算起来,她应是在今年10月左右,就已知幸福婚姻卡关,当时的她,还在脸书上分享《贵妇奈奈》文章,文章主旨在分享如何消化和面对负面情绪,小娴分享后还写道:「安抚激励自己!同理别人!」

小娴今日脸书依旧高EQ表现,自嘲「旁人说什么其实都没有关系,大家可以骂我,谁叫我之前高调晒恩爱,勉强去扛自己扛不动的担子,委屈求全自己选的怪谁。」

而她在文中也提及,「经过3个月的痛苦沈淀期,感谢很多外景节目带我出去散心玩玩,身边的人天天提醒我要吃饭」;对照脸书,她10月时,正是跟著吴宗宪节目《综艺玩很大》在马来西亚吉隆坡出外景。

同段时间,她也在脸书发文分享《贵妇奈奈》文章,主旨在分享EQ和负面情绪消化,文章提及,若有负面情绪时,应「先承认自己有情绪。事件发生后,不需否认,也不需假装”我没有生气啊”, ”我才没有不高兴”, ”没关系”。」

文章还建议应该:「练习同理心。事情都是一体两面,每个人在自己的世界看到的都是支持自己的理论、都认为自己是对的。若我们想了解更彻底,更深入,可以试著站在对方的角度和高度,试著以他的背景、动机和条件来思考。若能理解,就能消除一些对立,减少很多负面情绪。」

小娴看了文章似乎非常认同,转分享后也在脸书写道:「安抚激励自己!同理别人!奈奈我爱你!」

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