伊能静晒健身照小蛮腰抢镜分享辛酸减肥历程

伊能静也会进行重量训练哦

10月21日下午，伊能静在微博晒出一组健身美照，并发长文向大家分享了整个减肥历程。照片中伊能静正在做平板支撑，已经48岁的她无论是体力还是身材都令人佩服。而这个角度的伊能静曲线玲珑，纤细腰肢超吸睛。

伊能静在家努力运动瘦身

48岁女星伊能静暌违8年，上周三首度在台湾公开露面，出席家扶中心公益活动，她与男星秦昊再婚后以家庭为重，目前呈现半退出演艺圈，在家除了照顾女儿，就是积极从事重量训练瘦身，效果显著。虽然伊能静已年近50，但无论是样貌还是身材都保持得很好，完全看不出已经是两个孩子的妈妈。

伊能静小蛮腰相当纤细

之前也和大部分人一样，晚上不吃晚饭，每天只吃生菜沙拉，后来老公秦昊说你这样减肥不如去做重量训练，与其减脂，不如提高代谢，让自己可以安心吃。

作为2个孩子的妈，伊能静常在微博分享健身美照，昨她大晒一组前凸后翘小露蛮腰美照，十分抢镜。伊能静透露自己听从老公秦昊的建议，大做重量训练，借以提高新陈代谢，「我还摸索属于自己的饮食方式，1个月瘦身效果就十分明显」，虽然呈现半隐退状态，伊能静的居家生活，还是挺忙碌呢！

半隐退状态也不得闲

伊能静认为自己还有很多进步空间，她也谢谢不断笑她胖、肿的朋友，有了他们的鼓励，才能有毅力坚持，她坦言一开始就是靠少吃运动，很快瘦但吃一顿又复胖，后试过朋友介绍的减肥食品代餐，但跑步开始觉得膝盖痛，不敢再试，虽然老公一直对她说她不胖，但她还是想要每天美美出门。

伊能静大秀训练多时的小蛮腰

伊能静从生下女儿小米粒后就一直在和减肥做斗争，在一次次失败后，终于找对了方法，如今已恢复产前身材的她依旧貌美如花。照片中伊能静认真练习瑜伽，好身材一览无遗。伊能静在微博晒出自己瘦身后的照片。她说幸福不会白得，苦也不会白吃。

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