杜诗梅分享自己有请教练设计健身的课程，养成了每天运动的好习惯，饮食上并没有刻意节食，除了撇除不该吃的食物外，杜诗梅每天都喝足自己体重乘上30c.c.的水份，帮助身体新陈代谢，持之以恒的运动与饮食控制，让她渐渐瘦下来，还意外撞脸丁当。
41岁女星杜诗梅2000年凭《麻辣鲜师》中「陆小曼」一角走红，拍摄该剧时，她一度没有活下去勇气，因遭前东家提告违约，法院判赔100万，甚至限期杜诗梅1年内还清。
当时《麻辣鲜师》正准备开拍，杜诗梅受到违约官司影响，一度对演艺圈失望透顶，更想立刻退出永远消失，据报道，当时多亏在《麻辣鲜师》饰演「磊哥」谢祖武苦口婆心劝她，还跟剧组争取增加杜诗梅酬劳，才让她有了留下来打拼信心。
杜诗梅外型深具喜感，在演艺圈人员极佳
杜诗梅回忆，那时前东家告她违约，最终被法院判赔100万，限期杜诗梅1年内要还清，「那时我月收入不到3万2000元，根本是巨大负担」，她坦言：「那时我想，不要在这个圈子了，整个人心灰意冷。」靠着谢祖武极力劝阻，相信她有潜力可以在演艺圈发展，最后还清债务走出自己一片天。
因演出《麻辣鲜师》中陆小曼一角而尝到走红滋味的杜诗梅，圆滚滚的身材一直是她的特色，日前她在社群网站公开了自己减重成功的成果，让许多粉丝惊呼太不可思议。
杜诗梅过去拍摄《麻辣鲜师》时，正好是体重的巅峰时期，一度飙到85公斤，曾经尝试了吃中药、埋线等方法，还是很难瘦身。直到近几年拍舞台剧时，她发现体力大不如前，才下定决心好好减肥，并决心设下减肥目标，在短短2个月时间内，就从7字头瘦到5字头，摆脱了约近30公斤的赘肉，腰围和体脂肪也都有了明显的瘦身成果。
杜诗梅分享自己有请教练设计健身的课程，养成了每天运动的好习惯，饮食上并没有刻意节食，除了撇除不该吃的食物外，杜诗梅每天都喝足自己体重乘上30c.c.的水份，帮助身体新陈代谢，持之以恒的运动与饮食控制，让她渐渐瘦下来，还意外撞脸丁当。
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