陈庭妮2007年18岁那年以凯渥梦幻之星冠军出道，隔年被偶像剧之母柴智屏相中当女主角，2011年拍三立《真爱》系列剧集走红，去年以电影处女作《失控谎言》入围金马奖最佳新演员，今年又以公视人生剧展《告别》入围金钟奖迷你剧集视后，怎么看都算是Lucky girl。
不到30岁的她看似无忧无虑，其实超爱钻牛角尖，为了进修表演空白2年不接戏，又开始自我怀疑：「我是不是眼高手低？再等下去会上岸吗？」可能就是这种危机意识，让陈庭妮努力甩开长期当花瓶的可能，接连在北京戏剧学院和北艺大进修。
让陈庭妮入围金钟奖的《告别》，看出很想摆脱乖乖女包袱，演的是社会底层的按摩女郎，还满嘴脏话。陈庭妮说：「脏话是自己加的，骂完我还打给经纪人说，怎么办我讲脏话了，而且导演好像很满意！」她承认以前会自问「陈庭妮可以这样吗」，现在已经懂得从角色出发。
同剧演出的老大哥李铭顺，老早就鼓励她「是时候脱离舒适圈了」。只是讲到跟李铭顺的亲热戏，陈庭妮就超尴尬：「我们太熟了，拍接吻戏还要解他裤头，我的手几乎是放在他的私密处。」但李铭顺在导演一喊卡后，立刻就说「导演刚刚那个不错」，火速抽离的态度，让陈庭妮对他更加佩服。
去年以《失控谎言》入围金马奖时，陈庭妮嚎啕大哭，这回入围金钟奖，当时她人在巴黎熟睡中，随后打给远在台湾的妈妈报喜，结果妈妈说「恭喜」后说了句「妈妈在忙哦」就挂掉电话。陈庭妮虽然嘴里说「过份」，但也跟妈妈一样能以平常心面对了。
同时入围的作品，陈庭妮全都看过了，她认为每个人诠释方法都不一样，何况这种竞争并不公平，毕竟不是同一部作品不同人演。不说劲敌，但她觉得杨谨华在《滚石爱情故事》的演法「很松」，就很活在角色里的感觉，戏的长度很短，但杨的诠释方式「让人很快就进入她的人生」。
很多演员不敢回头看过去的演出，陈庭妮却是例外，她很爱Google每个时期的自己，也会去看出道第1部电视剧《王子看见二公主》，特别感谢恩师导演瞿友宁像拉拔小孩一样，教她走位和讲话，只是因为太常NG，浪费不少拍摄带，连制作人柴智屏都念「用太凶」，讲到这陈庭妮自嘲：「大都是因为我吧。」
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