“港版瑶瑶”林芊妤曝瘦身不缩胸秘笈 34D美乳每天这样按摩 - 明星八卦

▲林芊妤分享如何瘦身不缩胸

港星林芊妤（Coffee）34D的火辣身材被封为「港版瑶瑶」，凹凸有致的曲线让人称羡，也经常在社群网站PO出美照。近日便在个人YouTube频道和网友大方分享丰胸运动、如何瘦身不缩胸以及如何按摩胸部提升罩杯等秘诀。

林芊妤开头便说自己很不喜欢穿胸罩，因为胸部会习惯有东西支撑，时间一久就会下垂，尤其应该要特别避免穿会压迫胸部及有钢线的内衣。对此，有网友抱持不同看法，认为很多女生不穿内衣，胸部最后反而容易下垂外扩，认为她应该是有运动和按摩习惯，胸型才没有跑掉。

此外，林芊妤也透露过去拍戏时很努力减肥，从100磅（约为46公斤）减到85磅（约为39公斤），结果连胸部都跟着缩水，因为当时全靠节食减肥，晚上完全不吃东西，最后虽然成功甩去体重，罩杯却从D掉到B，更惨的是胖回来后，胸部没有跟着一起长回去，建议大家还是要透过运动减肥比较好，三餐要适当进食不要过度节食，也可以多吃鸡肉和豆类食物，每天用精华油按摩胸部和淋巴结，常做保养和提升罩杯的运动，睡觉不要趴着或侧躺等。

▲林芊妤示范7分钟丰胸运动

林芊妤同时教了几招简单的丰胸运动，在家没事就可以做，包括双手往后拉，打开膊头和胸口；双手交叠合十向上，背部伸直并吸气；用尽全力双手合十等6组动作，最后比较困难的是倒立的瑜珈动作，如果没有学过最好要请教老师不要轻易尝试。还有一部影片更示范每天可以做的按摩胸部手法，不少女性粉丝感谢她如此大方分享，男性网友则是看得脸红心跳。