宋妍霏《一年级》海报
在上周六播出的湖南卫视《一年级》中，作为去年《一年级大学季》的“前辈”，宋妍霏CC再度受到节目组的邀请重返《一年级》，协助今年的一年级生参与抢签大会。在节目中，毫无准备的宋妍霏被主持人请上台与学员“斗”舞，出色的舞蹈和出彩的临场表现能力让观众们感慨“去年那个跳舞最棒的CC回来了!”
在最新一集的《一年级毕业季》中，节目组安排了一场别开生面的新人抢签大会，邀请到了业内知名经纪、制作公司的负责人到场挑选优秀学员签约。在去年《一年级大学季》中表现突出的95后演员宋妍霏CC作为上一届的代表学员受邀参与了录制。
在新人面试的过程中，作为“HR”的宋妍霏通过分享自己这一年来的切身拍戏经历和体验给新生，让他们能够更快的进入面试状态，掌握面试技巧。在抢签大会的舞台上，当一位学员被评委老师提出“用舞蹈的形式来表现情侣从热恋到分手的过程”的时候，这位学员向宋妍霏伸出了请求援助之手。
众所周知，在去年的《一年级》中，宋妍霏的舞蹈就惊艳四座，一曲动感十足的《SHAKE IT》让人记忆犹新。这次面对求助，宋妍霏大方“应战”，在毫无准备的情况下与学员一起进行了精彩的舞蹈表演。登上熟悉的舞台，宋妍霏立刻进入状态，气场全开，她把初恋爱时候的甜蜜浪漫，出现误会的难过心痛，分手时候的依依不舍用舞蹈的形式演绎的格外生动形象，舞蹈中间的一个高抬腿动作更是帅气十足，让她在“恋爱”中取得了压倒性的“胜利”。
再次在一年级的舞台上大秀舞蹈的宋妍霏，让不少粉丝感慨“隔了一年你还是那么美，看到你出现真的有点热泪盈眶”“突然在一年级里看到你，也是被大大的惊喜到了!舞跳的特别棒”“好激动又看见你出现在一年级，真的是目不转睛的看你，去年这个时候我就守着电视看着你，好喜欢你，你跳舞真是帅爆了!”。
重返《一年级》中的宋妍霏成长了许多，去年一年的演员生活让她受益匪浅，从《锦衣夜行》《翡翠恋人》到《整垮前女友》再到正在拍摄的《神犬小七3》，宋妍霏一直坚定的、脚踏实的工作着，一直为了自己的“演员梦”在不断的努力。节目中一个有意思的细节，就是在跳舞结束后，宋妍霏主动和学员握手，还十分有礼貌的跟大家鞠躬两次，这个小细节让不少观众表示“宋妍霏真的很有礼貌很贴心”。
目前，宋妍霏正在海南拍摄电视剧《神犬小七3》，在剧中饰演女一号安心的她和自己的爱犬“小雪”一起开启了一场人犬趣味之旅，据悉该剧将于今年暑假在湖南卫视播出，敬请期待。
《温暖的弦》未拍已被订购 贾乃亮搭档宋妍霏演绎悲凉爱情故事
《可惜不是你》开机 宋妍霏率性演绎爱情虐恋故事
《一年级》催泪收官 成毅分饰两角不串戏
邵明明再登《一年级》 回娘家放狠踢馆你们差远了
《一年级》收官 蓝天野李小璐分享表演经验