李静
湖南卫视《一年级·毕业季》上周最大的亮点，除了探班《远大前程》剧组，还有采访过“娱乐圈半壁江山”的着名主持人李静携手《南都娱乐周刊》主编谢子明，为毕业实验班的同学们上了一堂公众形象课：一个演员的自我修养。为了教育学生们要时刻注意公众形象，两人一上来就放大招：学生们之前在节目中的表现被剪成“黑料小视频”，小动作“辣眼睛”的学生被逐个拎出来。
这样的课堂，是直击娱乐圈的人性黑洞。娄艺潇和赵志伟配合教学演了一出被偷拍的大戏，而如何应对偷拍，李静和谢子明给出了回应范本。绯闻出来，如何应对？首先第一时间双方私下沟通好，是否需要回应，什么口吻来回应都需要商榷，而一般是男方先主动回应。如果被拍方并不是男单女单，而有第三者情况，那么赶紧出来承认错误，不要抱着侥幸让绯闻自生自灭。李静直言，最重要的是“不要推卸责任给别人。”
为了更好的学习“说话之道”，现场更是模拟了采访情景。当李静问成毅，在《一年级》里面选择一个女生一起出去旅游会选谁时，成毅回答：“我不告诉你。”这样的答案，被李静评价为没礼貌，屏蔽自己，谢子明直接说新人不可以这么嚣张。
而娄艺潇现场示范调侃版答案，比如可以说：“带虞书欣去啊，因为她肉多啊，老虎来了先吃她。”这样的幽默，简直是醍醐灌顶，连观众都直言“高下立见”。面对尴尬的问题，李静甚至奉献出自己私藏的的万年老梗，两句话“你猜”“恭喜你答对了”简直是屡试不爽。
除了说话直到，前辈们还传授了红毯规则。李静告诉大家多年来自己行走红毯的心得，就是尊重红毯规则，但不为规则所累，像一只孔雀尽情吸引目光。而管好了嘴巴，约束了行为，就可以在娱乐圈畅通无阻吗？谢子明道破真相，最关键的是作品。也许你有过黑点，但是实力是最好的“洗白剂”。
谢子明举例傅园慧的例子，这位“洪荒少女”的独特个性，从受关注到被争议，但是不管公众如何议论，她依然是做好专业，奖杯不断。李静和谢子明站在媒体的角度告诉即将起航出发的“准演员们”：“公众形象只是锦上添花，演员最终还是要靠作品说话。”“有了作品，你的个性锦上添花，否则，很快会被人忘记。"
对于娱乐圈从未停歇的潜规则质疑，两位资深媒体人斩钉截铁告诉新人们，“能够上位的都是靠自己的”，“没有实力的靠潜规则也上不了位。”作为“娱乐圈后备力量”的学生们，提前感受到娱乐圈生存大法，纷纷表示感叹道：简直大开眼界又受益匪浅。
李静甚至通过陈建斌的例子，告诉大家一些微表情技巧，竟是大家“你的行为会让别人一眼看到你的弱点，如果对方有恶意，很容易就击垮你，因为他只需要让你乱了方寸即可。”而哪些微表情会泄露秘密，比如狂喝水，眼睛往右上瞄等等都是为了掩饰撒谎。
即使前路漫漫，身经百战的李静从容谈到自己的心境和体会：“当你变成公众人物时，受关注本身就是约束，当你被喜欢被赞美时，就开始自我约束了，慢慢久了，就真的变成更好的自己。所以放低自己、自黑自己、做真的自己，不去贬低别人就够了。放弃杂念，告诉自己我很爱自己，你们也会爱我就够了。”这种走遍千山万水的通透，对网友们也是金玉良言，毕竟，想成功就注定要历经艰辛万苦，也许路程各有不同，但就是殊途同归。
李静《卧谈会有趣》谈职场 称“勇敢表达自己”
李静《一年级》传授妙计 曝陈建斌“私人怪癖”
《卧谈会有趣》李静自曝曾被朋友伤害 笑称“感激这段经历”
李静《一年级》爆料采访陈建斌细节 传授娱乐圈生存之道