今晚《真正男子汉》八位空军新兵将在飞行中队与机务分队分别进行专业训练，机务组杨幂和李锐化身大厨在空勤食堂大展厨艺，而飞行组残酷的淘汰将上演，有一位新兵或将面临被停飞的淘汰处罚，沈梦辰、佟丽娅情绪崩溃抱头痛哭不知是否与停飞有关。
地面对抗紧张激烈 沈梦辰遭遇突发危机
“长僚机地面对抗”是将四位飞行新兵分为两组进行实战对抗，输的一组会有一人面临淘汰。高教官让新兵自行选择搭档，佟丽娅毫不犹豫地选择了黄子韬，直言“他听我的”。
较之孙杨沈梦辰组合，丫丫体能稍弱，她对韬韬表示“靠你了”，黄子韬也决心“一定要让和我一组的丫丫赢”。最终，两人团结一心全力奋战，互帮互助的场面令人动容。而本应有更大赢面的孙杨沈梦辰组却遭遇突发状况，突如其来的意外事件令沈梦辰、佟丽娅情绪崩溃，抱头痛哭。
杨幂李锐化身大厨 “冰淇淋西施”展才艺
训练完毕，杨幂和李锐来到空勤餐厅，化身大厨为战友们准备餐食。餐厅大厨安排杨幂学习冰淇淋制作，而李锐则负责煎牛排。面对美味的冰淇淋，自称“冰淇淋西施”的大幂幂试探地询问师父能否品尝，却得到了否定的答案。
一番开动脑筋后，杨幂以尝试冰淇淋搭配为由成功吃到了冰淇淋，还让李锐“帮忙”同尝美味，机智满满尽显率真。为了得到战士们的好评，大幂幂又唱又跳，《爱的供养》再现江湖，才艺展示获得战友们的掌声。
孙杨再现拼音学外语法 理论课堂新兵争第一
在学习各国战斗机型号时，沈梦辰把隐形战斗机比喻为“隐形的翅膀”，认真学习的她也成为战斗机飞行名额的有力竞争者。而孙杨则屡次举手抢答问题，却遭遇教官的“无情三连击”。学习多国语言喊话时，孙杨再现小学生拼音注音法，让大家瞬间感觉回到了童年时代。本就擅长英语的黄子韬在学习外语时，充分展示了强劲的语言天赋，获得教官“最标准”的赞赏。
机务组迎大比拼 “豆汁组合”再出击
节目开始，八位新兵便由王威班长带领进行驱鸟、捡石子及沥青修补等工作。分组训练后，四位机务新兵开始了检查飞机的学习与比拼。老干部李锐“杠上”有“学霸”之称的杨幂，大幂幂频频陷入老干部的“套路”，变身“上下蹲少女”。
不服气的杨幂与张蓝心联手出击，与李锐蒋劲夫进行检查飞机大比拼，“豆汁组合”的两位北京大妞动作迅速，直言“简直没谁了”，而李锐和蒋劲夫则“慢工出细活”，认真仔细地进行排查，两组实力相当竞争激烈。
空一师的训练严格而又残酷，新兵们挥洒汗水努力拼搏，面对宝贵的战斗机飞行员名额，新兵们奋力争取的同时也遭遇令人揪心的突发状况，四位新兵既是战友又是竞争对手，究竟谁将被淘汰出局？本周五晚《真正男子汉》第二季·空军篇即将播出。
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