姜超1975年3月出生在大连，属兔。被人们熟知的主要角色有《炊事班的故事》里的小姜，还有“武林外传”中的李大嘴。1992年，姜超考入空军政治话剧团学员班，成了一名文艺兵。他也得到过一些影视演出机会，比如在《三国演义》里面扮演卫戍，在《校园先锋》里面扮演朱小。
但是大多数时候，他所得到的角色，要么只有几句台词，要么没有台词——在小品里抬桌子，在话剧里扮演秦俑，戴着面具，台词自然没有，连脸都看不见。整整七年时间，包括给演员打伞，给剧组打开水，送盒饭，抬轨道车等等所有能想象到的杂活他都做过。他本身的经历似乎就是一出戏。成长经历/姜超 编辑姜超
姜超在《武林外传》饰演憨憨傻傻的大厨图册“其实每个人出生的时候，老天爷就给你准备了一个苹果，只是你不知道什么时候才会给你，只能满怀期待地时刻准备着，有的人可能在等的过程当中，觉得希望渺茫，就放弃了，而我就是那个愿意一直等下去的人。”想象不出，这段话从为大家熟悉和喜爱的戏剧演员姜超嘴里面说出来。
平时，姜超给大家的印象都是嘻嘻哈哈的，有时候他化身《武林外传》憨憨傻傻的大厨，有时候他化身《炊事班的故事》里面厚厚道道又大智若愚的新兵。猛然间，听到这些话，大家似乎根本来不及反应，这个家伙难道还有严肃的一面？当然，每个演员本身都不可能与角色的性格完全雷同。今天，我们就来揭秘演员姜超的成功之路，为大家展现一个不一样的姜超。
七年龙套磨一剑姜超1975年3月出生在大连一个军人家庭。姜超的父母都是军人，用他的话讲，“自己的血液里流淌着军人的血液”。1992年，姜超考入空军政治话剧团学员班，成了一名文艺兵。整整七年时间，姜超四处跑龙套，争取一两个小角色，还做过剧务，帮剧组打开水。军队里生活比较艰苦，又没有上戏的机会，自然囊中羞涩。用姜超自己的话讲，“那时候请别人吃顿肯德基就得琢磨半天”。
但是，对于一个演员来说，生活的拮据是次要的，没有真正的艺术创作生活才是最让人受折磨的。姜超得到一些影视演出机会，比如在《三国演义》里面扮演卫戍，在《校园先锋》里面扮演朱小。但是大多数时候，他所得到的角色，要么只有几句台词，要么没有台词——在小品里抬桌子，在话剧里扮演秦俑，戴着面具，台词自然没有，连脸都看不见。这时候的姜超陷入了深深的苦闷之中，对于自己未来的道路也产生了困惑。
但是，他坚持着，为了他热爱的表演事业，为了他自幼的理想，坚持坚持再坚持。这段时间给姜超最大的收获就是，从此知道了什么是好日子，懂得了冷静和珍惜。因为和那时候相比，后来的辛苦和寂寞都不算什么了。漫长的七年过去了。无数个黑夜和黎明的交替中，姜超默默的隐忍着，等待着，不来不曾动摇。
机会永远为有准备的人而来，紧握最初的梦想的他，终于迎来的演绎之路上第一个也是最重要的机遇，这也成为他演绎之路上最为重要的转捩点。空政话剧团要排演话剧《和平之翼》，主要人物之一的黑塔，是一位从抗日战争走过来的空军副参谋长，人物年龄跨度非常大，要从十九岁演到七十岁。A角当时定的是团里的著名演员洪剑涛，B角选中了姜超。
后来，由于一些原因，洪剑涛没有参演，留下姜超一人完成这个角色，当时他刚刚二十三岁。经历了跑龙套的煎熬和等待，“老天爷眷顾自己的时候到了。”姜超感慨说，其实每个人出生的时候，老天爷就给他准备了一个苹果，只是你不知道什么时候才能给你，只能满心期待地时刻准备着。有的人可能在等的过程中，觉得希望渺茫，渐渐放弃了，而自己则宁愿一直等下去。
他知道这是一个起点，他更清楚“好的开始是成功的一半”。七年的历练，七年的等待，七年在表演之路上的摸索，怎能不会让他厚积薄发？那几个月里面，他忘了困倦和疲惫，也根本不知道什么是辛苦，他浑身像充了电一样，有使不完的力气。毕竟，七年的等待对于任何人来说都太久太久了。
时至今日，说起当年这段经历，姜超仍旧唏嘘不已，“很多人往往没有等到机会来临那天，就已经放弃了。就像被大雪压断了的竹子，但是假如你坚持下去，大雪过后，你可能会弹得更高，生命可能就变成了另外一个样子。”他说自己就是一个再普通不过的人，到今天依然如此。
但是他希望发生在自己身上的这些小小转变，可以鼓励更多和自己一样的普通人，坚守自己的梦想，就算跑再多年的龙套，那一天总会来的，你会站在属于自己的舞台上，听到为你而起的掌声。姜超尚敬图册
最感谢的人和最爱的人《和平之翼》的导演就是尚敬。提起尚敬导演，姜超丝毫不掩饰自己的感激之情。“在自己人生最重要的几个时刻，尚敬都在我的旁边。1999年的话剧《和平之翼》，2001年的《炊事班的故事》，2005年的《武林外传》。有一次我们俩人一起吃饭的时候，尚敬导演说，“你一定要让人物活在你的身上，而不是死在你的身上……而且要在人物的诠释上，演出变化来。”
这番话给我很大的触动，使我在表演上登上了一个新台阶。尚敬导演和其他团里的老演员给了我特别大的帮助，无论是戏里戏外。这些帮助对我来说都是无价之宝。”这个角色，使周围的人认可了姜超的表演，他开始有机会参演空军团拜会的一些小品，也才有了后来的《炊事班的故事》和《武林外传》。 其实，真正从《武林外传》之后，大家才开始认识姜超。
《武林外传》的演出任务有一个附带条件，现在说起来，姜超还是忍不住偷笑。“我演神厨李大嘴，与沙溢相反，他要减肥，我的任务是增肥。”为了配合李大嘴的性格特征，导演要求姜超在短短一个月的时间，迅速达到剧本里面李大嘴心宽体胖的效果。姜超开始拼命的猛吃猛喝。吃到后来，看见油和肉，他居然都有点恶心。
直到开机，他已经足足胖了十五公斤，听到“肉”和“油”字，浑身难受。试装那天，造型师不住地赞叹：“尺寸还挺合适！”姜超说：“能不合适吗？这可都是一寸一寸吃出来的”。在《武林外传》里面，拍摄杨蕙兰向李大嘴摊牌那场戏时，姜超百感交集。拍摄结束后，他仍然被人物的情绪浸泡着，半天才恢复平静。因为，姜超本人的情感经历也是一波三折，颇有点传奇色彩。
那七年人生的低谷，姜超的手头并不宽裕。再加上长的不是很帅，姜超的感情道路一直不顺，认识现在的妻子张茜以前，相亲19次，无一成功。姜超幽默地说：“真的不是我挑，每次我都挺满意的，都是对方不乐意。”第一眼看见张茜时，姜超认定了这个同样热情大方稳重踏实的姑娘就是自己能够相伴一生的人。姜超用心追求，姑娘和娘家人看到他人特别实在，事业也蒸蒸日上，一来二去就同意了。
老实厚道的姜超说，太太是个幼儿园的老师。自己只要不在外地拍戏，都早早地回家帮妻子做家务。外表憨厚质朴的姜超，内心是一个细腻孝顺的孩子。当了十四年兵，离家时才十七岁。这么多年，他几乎每天都给父母打电话。有时候他在剧组，一天不打，第二天父亲肯定会打过来。央视首播的时候，爸爸妈妈守在电视机前，一集不落。
姜超姜超图册趁热打铁出单曲《救救我》从《炊事班的故事》起，走在街上，姜超能被人认出来了。《武林外传》之后，更是涌现出众多“姜丝”。姜超说被人重视的感觉很好，他只有心存感激。“人是要往前走，眼睛要往上看，但是要把心放平”。演而优则唱，是当下演艺界流行的现象。姜超对此有着自己的看法：“俗话说，艺多不压身。
出单曲，既是对我的挑战，也是我演艺之路上新的起点。”这首《救救我》的确很耐听，也许是因为姜超本身的声音功底很好，也许是因为南天的作词作曲很符合他声音的特色。歌曲从一开始便摄人心魄，用苍凉大气的男性嗓音，唱出了一个男人在情天欲海中受尽煎熬，如烈火焚心般的呐喊。
突然的转型为他迎来了各种喝彩，他遇到了龙乐文化艺术公司，打算把歌曲全线推广到网络上，这倒是个明智之举，既为深爱他的姜丝们提供了到欣赏他音乐的便捷途径。利用网络，把音乐传播到更多乐民的耳朵中，找到更多心灵上的呼应，再加上形象上的深入人心。
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