娱乐圈是帅哥美女的聚集地，无数年轻人跃跃欲试的准备在这个名利场中杀出一条血路，然后走向人生的巅峰。然而理想很丰满，但现实很骨感。同一部戏里，有人很快就出头，有人却一直红不起来。迟帅就是其中的后者。
说起这个名字你可能不熟悉，但陈坤跟董洁演的《金粉世家》你看过吧，这是迟帅在该剧中的扮相，认真的对待爱情，对所爱的女人忠贞不渝或是对人生很有抱负的进取男形象。论颜值他与陈坤是不相上下的，甚至还高了那么一点点。
迟帅的成长经历颇为曲折。他1980年出生在青岛，小时候的迟帅非常喜欢跳舞，稍微长大点儿，做生意的父亲就将他送到北京舞蹈学院附中上学。那时候可不比是现在，能送孩子专门去外地求学的，算是很有钱的人了。
但悲剧的是，随后做生意的父亲因为肝癌去世，留给娘俩的是巨额债务。1996年操办完了父亲的后事，迟帅母子俩一起来到了北京。母亲在北京找了一个一月1000的活儿，而迟帅就在课余时间拼命挣钱补贴家用。因为穷，他考上大学以后，曾向母亲提出能不能退学，他妈妈只是谈谈的回了一句：我答应你爸让你读完大学。于是迟帅一边上学，一边在歌厅做过领舞，走秀模特，包括组建歌唱组合……这一切对于迟帅来讲，首先都是看能不能挣钱，不过事与愿违，做领舞当模特都没挣多少钱，组建乐队2个月之后就夭折了，当时组建他们的公司一分钱没给他。
就在他绝望的时候，有个朋友说BTV有个节目要找主持人，问迟帅去不去。那时候迟帅并没有一点儿的主持经验，但为了生存还是硬着头皮去了参加了面试，结果运气很好的就留了下来。这一年是1999年，迟帅19岁，成为了BTV少儿节目《小神龙俱乐部》主持人，这是一次冒险，但迟帅成功了。
迟帅的第二次冒险，就是拍戏了。拍的第一部戏叫《杀青》，当时老师推荐他去，起先他觉得自己并未学过任何表演，也没有什么资历。不过在听说拍戏能挣钱之后，他决定再次冒险。第一次上片场，迟帅整个人都很紧张，连往哪儿站，怎么走都不会，不过还好他很快就进入了状态。长相清秀的他被称为“小陆毅”。
两次冒险成功，使得迟帅开始将重心放在了拍戏上。凭借《金粉世家》里的柳春江一角站稳脚跟，随后拍了《一米阳光》、《中国刑警》等剧，2008年，迟帅终于还清了父亲生病欠下的债务，他的演艺事业也开始有了起色，在北京给妈妈买了房子。而在餐馆包了12年饺子的妈妈，也终于答应儿子，重新去享受的幸福生活。2011年《回家的诱惑》播出，迟帅才初尝走红的味道，但整体来说，迟帅的走红之路是比较漫长的。
与星路相比，他跟姚笛的恋爱就更值得玩味了。姚笛和迟帅2005年因戏相识，在2013年初，姚笛便先后被拍到与迟帅现身机场、同游三亚、亲密进去KTV和火锅店的照片，照片中两人均十分甜蜜，就在大家对这对“金童玉女”给予各种祝福和期待时，姚笛却在某剧发布会上自曝自己正单身，公开与迟帅分手，据说分手的原因是因为女方觉得迟帅没有在北京二环以内买豪宅，于是两人分手。时隔一年之后，迟帅证实了这一说法。
不过就现在看来，真的是早分早好。他这位前女友打一出道就不是什么省油的灯啊，绯闻简直不断，绯闻男友遍布各行各业，啥型号的都有，基本每次都会因戏生情，然后坑一大批人，如吴镇宇曾经就因为所谓的“艳照门”事件被坑了一把，给文章当小三，任重、李威都跟她传出过绯闻，在娱乐圈有小三专业户之称。
除开这段狗血感情不提，迟帅近年来一直都有在拍戏，《瞧这两家子》、《五星红旗迎风飘扬2》饰演钱学森、《江南四大才子》，在剧中饰演了祝枝山等，但总体来说，并没有大红起来（不知道是不是收了姚笛的影响啊，反正姚笛缠上的现在都混得不怎么样啊）。当年与他一起拍戏的陈坤，如今已是一线巨星，而作为男二号的他这些年却一直还在电视剧里半红不红的，就连颜值也败给了陈坤，要知道陈坤本身比他要大4岁，想起来十分让人唏嘘。
不过对于自己的事业他是这样想的：“可能我之前就是默默拍戏，一部剧一部剧地接，我希望被观众认可，但时机对于一个演员很重要。我不会嫉妒谁红得比我快，以前年轻的时候会比较着急一些，但拍了这么多年，现在看开了，只要你努力，肯定会成功。”
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